Published On: pon, Kwi 25th, 2016

Wyciśnij sobie zdrowie czyli do czego przydaje się wyciskarka?

Share This
Tags

owoce i warzywaOd dziecka słyszymy: jedz owoce, warzywa, bo są zdrowe. Same naturalne witaminki dla naszego organizmu.
Obecnie, żyjemy w czasach kiedy to fast foody wiodą prym na rynku, ale czy tak jest do końca? Prawdą jest, że otyłość dotyczy ludzi coraz częściej i coraz to w młodszym wieku.
Jednakże ostatnio można zauważyć, promowaną w mediach społecznościowych modę na slow food.
Moda, modą, ale koniec końców ma to pozytywne oddziaływanie.
Zabiegani w codziennym życiu, chętniej sięgamy po chemiczne „zdrowe” suplementy diety, soki w kartonach (może i z prawdziwych owoców, ale jakie naszprycowane złośliwym, złym cukrem). Pomijamy dobrodziejstwa natury, bo przecież szybciej i łatwiej jest łyknąć tabletkę, popijając wcześniej wspomnianym (nie) zdrowym sokiem w kartoniku.
Zobaczmy zatem, ile zdrowia mieści się w najpopularniejszym soku podawanym do śniadania, oczywiście tym świeżo wyciśniętym, przy pomocy wyciskarki do sporządzania soków.
Mowa tu o naszej smacznej, słonecznej pomarańczy.

Witamina C, Beta-karoten, Kwas foliowy czy witaminy z grupy B to tylko niektóre dobrodziejstwa zawarte w pomarańczach.

Co ciekawe w owocach tych znajdziemy również wapń, fosfor, magnez czy żelazo.
Wiedzieliście, że w 100 g pomarańczy zawarte jest aż 53,2 mg witaminy C? Czy to nie jest zdrowsza alternatywa dla suplementów diety obecnych na rynku? Oczywiście, że tak.

Koniec końców pamiętajcie, że nie tylko pomarańcze dostarczają nam cennych witamin i składników odżywczych.
Oczywiście w racjonalnych porcjach. Szklanka świeżo wyciśniętego soku rano do śniadania nie tylko dostarczy Ci witamin, ale także doda energii.

Zaraz obok pomarańczy, postawmy na sok z czerwonego  buraka.
To czerwone warzywo (stosowane nawet w medycynie naturalnej) podobnie jak pomarańcza jest bombą witaminową i małym epicentrum cennych dla zdrowia składników odżywczych.
Dla zainteresowanych 200 g buraka pokrywa 1/2 dziennego zapotrzebowania na kwas foliowy.
Korzystajmy zatem z dobrodziejstw naszej matki natury i wyciskajmy sobie soki na zdrowie.

VN:F [1.9.22_1171]
Rating: 0 (from 0 votes)

About the Author

Leave a comment

XHTML: You can use these html tags: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Wszystkie prawa zastrzeżone